ID Reflex’ Anti-Tabac

Code: 9782896035960

Brigitte Blond

2eédition

2018

Contenu : 18 fiches, 9 volets

Dans le cadre de la réforme anti-tabac applicable dans l’ensemble des lieux publics depuis 2008, l’interdiction de fumer s’est généralisée en France, comme dans la plupart des pays européens.

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Description

L’AUTEUR

Brigitte Blond
médecin et journaliste d’information médicale pour le grand public (Biba, Glamour, Bien dans ma vie, Parents…).

L’OUVRAGE

L’interdiction de fumer s’est généralisée en France, comme dans la plupart des pays européens. Sous un mode préventif et dissuasif, ce dépliant reprend les méthodes pour permettre à un fumeur de se débarrasser de cette mauvaise habitude qui dérange son entourage.

Au recto, l’auteur développe les arguments pour arrêter le tabac, rappelant notamment qu’un fumeur sur deux décédera des suites de son tabagisme, donnant des données chiffrées, illustrées, fournissant un test d’évaluation à la dépendance et insistant sur la nécessaire prise de conscience de la nocivité du tabagisme passif.

Au verso, après avoir bien précisé qu’il est normal de ne pas réussir à arrêter seul et dès la première tentative, l’auteur énumère toutes les solutions qui s’offrent à la personne désireuse de mettre fin à sa dépendance au tabac, en insistant sur la complémentarité des moyens et notamment le rôle de l’entourage et des praticiens de santé. Il inclut une fiche complète sur la rechute et la manière de gérer l’échec temporaire de la démarche, et sur les dernières précautions à prendre une fois que l’on pense avoir définitivement arrêté.

Un dépliant qui sera le compagnon de combat de toute personne souhaitant réussir à arrêter de fumer, ou bien à offrir à tous ceux qui n’auraient pas encore conscience de la nocivité du tabagisme.

SOMMAIRE

Recto : bien comprendre les dangers du tabac

– Arrêter? Ou mûrir sa décision
– La cigarette, pas écolo
– Les raisons d’arrêter : fumer tue ou nuit gravement à la santé
– Les raisons d’arrêter : les bénéfices « santé »
– Mesurer sa dépendance
– Le tabagisme passif
– La grossesse, moment privilégié
– La goutte d’eau réglementaire qui peut emporter la décision

Mieux connaître les stratégies anti-tabac

  • Arrêter ! Ou les stratégies anti-tabac
  • Les substituts
  • Les médicaments
  • Les solutions alternatives
  • L’arrêt progressif, un nouveau concept
  • Les mesures d’accompagnement
  • La rechute? Même pas grave!
  • Index et bibliographie
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Informations complémentaires

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2

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